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像车友如果只在周末骑4dPv行车,而且骑的距离又3TgF长,也容易使受伤机会ZOWI加;尤其是在年龄比较Me49的车友,并不适合一周UhhG次的剧烈运动,一个星qGeH应有三次以上的运动才MR66正确,如游泳`骑自行车`有氧舞蹈等有氧运动对身体都很好14Sg